Τη Δευτέρα 16/12/2024, στο Αμφιθέατρο ΧΒΔ 013 του Τμήματος Χημείας της Σχολής Θετικών Επιστημών του ΔΠΘ, πραγματοποιήθηκε εκδήλωση με θέμα τη διαχείριση του άγχους και τις τεχνικές αντιμετώπισής του, με ιδιαίτερη έμφαση στην περίοδο της εξεταστικής.
Η εκδήλωση οργανώθηκε στα πλαίσια δράσεων ψυχικής υγείας του πανεπιστημίου, στοχεύοντας στην ευαισθητοποίηση και υποστήριξη φοιτητών και φοιτητριών ενόψει της αυξημένης πίεσης που συχνά αντιμετωπίζουν κατά τη διάρκεια της ακαδημαϊκής περιόδου.
Ομιλήτριες της ημερίδας μοιράστηκαν πολύτιμες γνώσεις και πρακτικές τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους. Αναλύθηκαν οι βασικές αιτίες του άγχους και οι τρόποι με τους οποίους μπορεί κανείς να αναγνωρίσει τα συμπτώματά του, ενώ ακολούθησαν μέθοδοι διαχείρισης καθημερινών προκλήσεων, βασισμένες στην ενσυνειδητότητα και τη θετική ψυχολογία.
Η εκδήλωση περιλάμβανε επίσης ανοιχτή συζήτηση, όπου οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να θέσουν ερωτήματα και να μοιραστούν εμπειρίες από την προσωπική τους ζωή.
Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε με θετικά σχόλια από τους παρευρισκόμενους, ενώ ανακοινώθηκε η ύπαρξη μονάδας υποστήριξης του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου ανοιχτή προς όλους τους φοιτητές και φοιτήτριες.
Ευχαριστούμε ιδιαίτερα τις κυρίες Ποιμενίδου Μαρία και Κονδύλη Ελένη για τη συμμετοχή τους ως ομίλτριες της εκδήλωσης.